Neuigkeiten & wichtige Informationen
Für Dein erstes Training bei uns
Essen, trinken, extra heben
Für Dein erstes Training bei uns empfehlen wir, Dir auf jeden Fall genug zu trinken mitzunehmen.
Auch solltest du Dir nicht deine besten Sportsachen anziehen, damit Du Dir im Fall der Fälle nichts versaust.
Wirf Dich in eine lockere Jogginghose und in ein lockeres Shirt, hab im Winter lieber noch einen Pulli dabei.
Und zieh keine Indoor-Schuhe an, unser Hallenboden ist asphaltiert!
Solltest Du unbeabsichtigt Deine Motivation zuhause vergessen, die kriegst Du von uns genug!
Die Anfahrt
Wie Du zu uns findest
Am Gelände des GWAB-Zentrums in Wetzlar biegst du von der "Westendstraße" nach "Am Schmittenberg".
Vor dem Wohnkomplex biegst Du rechts auf die "Horst-Scheibert-Straße" ab und fährst im Wendehammer links über einen kleinen Bordstein.
Kurz danach findest Du rechts einen Parkplatz, dort kannst du parken.
Von dort führt ein gepflasterter Weg in den kleinen Park und dann siehst Du schon die Funsporthalle!
Trainingspläne
Von A-Z
Unser Pläne erfassen alle Leistungsklassen.
Angefangen von Plan A, bei dem Du auf Deine ersten Klimmzüge hinarbeitet, bis hin zu Plan D und weiter, bei dem Muscle-Ups zur Grundlage werden.
Du steigst nach deinem Niveau ein und arbeitest mit Deinem Trainer oder Deiner Gruppe den Plan ab. Pro Gruppe gibt es 2-3 verschiedene Tagespläne für bestmögliche Abwechslung. Du kannst auch mal frei trainieren und in der Halle probieren, was alles geht!
Unser Equipment
Kästen, Taue, Gewichte...
In unserer Halle steht Dir Vieles für Dein Training bereit.
Neben Squat Racks, Langhanteln, Hantelbänken und jeder Menge Gewichte, kannst du dich auf Turnkästen, einen Barren und verschiedenste Matten und Weichböden vorbereiten.
Zwei CustomBars, Turnringe, verschiedenste Taue oder Traktorreifen bringen Dynamik in das Workout.
Und das war noch lange nicht alles...
